Où il est question de l’image de soi, ou arrêter de se comparer aux autres…
L’image de soi est l’une des trois composantes de l’estime de soi, avec l’amour de soi et la confiance en soi.
Christophe ANDRE, dans son livre « L’Estime de soi » écrit :
« Le concept d’estime de soi occupe une place importante dans l’imaginaire occidental, en particulier aux États-Unis, où le mot self-esteem fait partie du vocabulaire courant. En France, nous avons longtemps préféré parler d’amour-propre, témoignant ainsi d’une vision affective, voire ombrageuse, du rapport à soi. L’expression « estime de soi » se veut plus objective. Le verbe « estimé » vient en effet du latin aestimare, « évaluer », dont la signification est double : à la fois « déterminer la valeur de » et « avoir une opinion sur ». La meilleure synthèse que nous ayons trouvée de l’estime de soi, c’est un adolescent qui nous l’a fournie : « L’estime de soi ? Eh bien, c’est comment on se voit, et si ce qu’on voit on l’aime ou pas. » Fin de citation…
Cultiver l’amour et l’acceptation de soi est indispensable à l’édification de l’image de soi et de la confiance en soi.
Vous êtes la seule personne avec qui vous passerez la totalité de votre vie. S’accepter et s’aimer est un long chemin, mais il en vaut la peine.
Et petit-à-petit, un pas à la fois… Apprendre à…
Aimer votre corps, votre esprit, les accepter tels qu’ils sont, les chouchouter, vous laisser regarder, entendre, et vous affirmer,
Accepter vos défauts, ils font partie de vous,
Vous pardonner vos erreurs,
Vous parler avec bienveillance et… humour
Vous féliciter, même, et SURTOUT pour les petites choses accomplies,
Demander des conseils à un professionnel, tel qu’un coach, par exemple
Cette précieuse vidéo vous en dit long sur la toxicité de se comparer aux autres.
Ô combien est importante la qualité de l’image de soi lorsque l’on a à parler en public !
Je vous accompagne, à l’aide d’outils simples, que vous pourrez utiliser au quotidien, vers l’acceptation de soi dans la joie !
Parlons-en !
